|
|
      |
第 1 楼 |
|
 瘦身饮食：自制廉价减肥套餐 |
|
瘦身饮食：自制廉价减肥套餐
减肥确实很费钱，但是只要我们好好计算一下，也可以争取廉价减肥哦。
廉价高效减肥运动：不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。
减肥套餐之：饮品推荐
代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。
小编特别推荐：自制平易减肥茶
【材料】荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克。
【做法】将以上材料共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡。
【饮用方法】代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。
【功效】荷叶性味苦平，具有“开胃消食”、“散瘀血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸，性微温，专散瘀血、消食积、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡，以清热、消水肿见长。橘皮苦温，专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
代用减肥胶囊：最新配方是醋泡黄豆，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了10元钱。
减肥套餐之：美味又瘦身的海鲜沙拉
制作过程：
1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切丝。
2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后，洗净，用热水焯一下，使壳张开。牡蛎也用此法洗净，然后焯一下。
3、色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片儿待用。
4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里，海鲜也盛好，样子要好看，然后用柠檬点缀，并淋上调味汁。
材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。
代用咀嚼片：饥饿感是减肥中人最难克制的，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得多。
苹果apple
挑选的方法：要注意轻敲苹果时，声音要清脆，颜色要漂亮、红润。
小番茄tomato
挑选的方法：要选有点硬度的，大小适中。提醒：除了萝卜和番茄，其它代用品不可过量食用。
3款日系蓬松发 秋冬最迷人
潮流假发变身百变女郎
千人热评：推荐8大美容单品
强烈推荐:秋冬必买的超人气大衣
警惕！这些美容品电视购物不能信
12款护肤新贵 绷紧肌肤最有效
丁字裤都过时了，C字裤来了
洗脸水的四种超级配方
随取随用 6款经典涂抹式面膜推荐
肉欲狂潮：08年情色影片巡礼
你敢尝试么：最赚回头率的新奇6招
惊：女孩意外怀孕,肚里竟有二十多条老鼠
|
|
郑重声明:以上内容仅代表网友个人观点,一切后果与卡帕西内衣网CupABC.com无关!
本文版权归作者和卡帕西内衣网共同所有,转载请说明出自卡帕西内衣网CupABC.com以及作者。 |
|
 |
|
|
瘦身饮食：自制廉价减肥套餐-美容美体
samantha
[精华]
[事件]
[管理]
收藏卡帕西内衣网到:
.text:''):(d.getSelection?d.getSelection():'');void
(keyit=window.open('http://my.poco.cn/fav/storeIt.php?t='+escape(d.title)+'&u='+escape(d.location.href)+'&c='+escape(t)+'&img=http://www.h-
strong.com/blog/logo.gif','keyit','scrollbars=no,width=475,height=575,status=no,resizable=yes'));keyit.focus();){kind=logo}
2008-11-19 20:45
省长
.gif){kind=small}